Mami nisi sama
Si nosečka ali mamica? Potem dobro poznaš utrujenost po neprespanih nočeh, nemoč, krivdo, nosečniške tegobe, strahove, vprašanja ...
posebej pa tisti občutek, ko ti ob hitrem tempu vsakdana enostavno zmanjka časa zase? Ko si želiš samo malo oddiha, pogovora, razumevanja?
Pridruži se nam – ne bodi sama.
• delile bomo izkušnje in aktualne izzive materinstva
• se učile primernih gibalnih vaj in dihalnih tehnik
• izvajale vaje za krepitev medeničnega dna
• izmenjale nasvete za lažjo nosečnost in obdoje otroštva
Skupaj bomo iskale ravnotežje.
Posvetile se bomo razumevanju dojenčkovih potreb, zaupanju v svoj materinski instinkt in vzpostavljanju varne navezanosti. Pogovarjale se bomo o izgubi dela sebe, o iskanju nove ženske v sebi, novih sanj, znotraj materinske vloge. Kaj izgubimo, kaj pridobimo, kako usklajevati želje in obveznosti, ter hkrati skrbeti zase?
Zadovoljstvo mame je ravnotako pomembno, kot je sreča otroka in ljubezen partnerja. Sanje se lahko uresničijo, če jim slediš.
Vabljena v krog topline in podpore, kjer je vsaka misel slišana, vsako vprašanje sprejeto in vsak trenutek dragocen. 
Dogajanje
Za nosečnice in mamice
Lokacija in urnik
Trije Paketi
Na voljo so trije paketi, ki se razlikujejo samo v številu obiskov. Mini in maxi paket velja za zaporedne obiske, pri letnem pa lahko obiščeš poljubnih 10 terminov (najava obvezna). Tudi če izbereš paket kot nosečka lahko nadaljuješ svoje obiske v skupini za mamice, ko na svet prijoka tvoj mini.
Prilagodljivi paket
letni paket - 10 obiskov
15€ / srečanje150€ / leto
- fleksibilna izbira 10 terminov
- sproščanje in dihalne vaje
- podporno okolje mamic
- vadba in vaje za medenično dno
- pijača, prigrizki in igrače
Podporni paket
mini paket - 4 obiski
10€ / srečanje40€ / mesec
- 4 zaporedni obiski
- sproščanje in dihalne vaje
- podporno okolje mamic
- vadba in vaje za medenično dno
- pijača, prigrizki in igrače
Prijateljski paket
maxi paket - 12 obiskov
8.3€ / srečanje100€ / 3 mesecev
- 12 zaporednih obiskov
- sproščanje in dihalne vaje
- podporno okolje mamic
- vadba in vaje za medenično dno
- pijača, prigrizki in igrače
*Aktivno varstvo in pomoč novopečenim mamicam na domu se izvaja v individualni obliki. Prilagojeno je željam in potrebam staršev (20-25 eur/uro). Kontaktiraj me za možnost sodelovanja.
Za ceno petih kav na teden dobiš
Občutek podpore in razumevanja
Kvalitetno preživet čas
Novo znanje in izkušnje
Občutek, da nisi sama
Zakaj sem začela z "mami nisi sama"
Ko sem zanosila, sem v Mariboru živela šele dobro leto in nisem poznala veliko ljudi. Nobena od prijateljic še ni imela otrok, jaz pa sem v sebi nosila veliko željo in potrebo, da bi svoje pomisleke, želje, izkušnje, svoja pričakovanja, izmenjevala še s kakšno bodočo mamico. Da bi zgradile trdno prijateljstvo, ki bi ga prenesle tudi na svoja minija.
Skupaj bi lahko hodile na sprehode z vozičkom, razpravljanje o številih temah in izzivih odraščanja in si bile v oporo. Po porodu sem sicer spoznale dve mamici, za kateri sem res hvaležna. Ta družba je bila zlata vredna. Polepšala mi je čas na porodniški, saj sem vedela, da nisem sama in da se vse mame soočamo z izzivi. Ni pa bilo lahko, saj spoznavanje in iskanje podobno mislečih mamic, s katerimi se res ujameš, lahko traja. Jaz pa vsaki mamici želim, da se nikoli ne bi počutila sama, da bi imela nekoga, ki jo razume in ji je v oporo.
Kaj mamice pravijo o meni:
Ana je zelo prijazna in srčna oseba, ki s svojo umirjenostjo in zbranostjo prisluhne vsakemu, ki je potreben pomoči. Je vedno dobre volje in nasmeh na obrazu pričara tudi drugim.
Mamica Maja
Ana izžareva iskreno veselje ob vsakem trenutku, ki ga lahko preživi v družbi najmlajših. To, kar počne, je več kot delo, je način kako širi ljubezen in pusti nepozabno sled.
Mamica Vesna
Imaš vprašanje ali pa se želiš prijaviti na prvi brezplačni obisk?
Izpolni spodnji obrazec ali pa me pokliči / pošlji SMS na 041 268 880 in kmalu stopim v stik s tabo:)
Pogosta vprašanja
Še nimaš vseh odgovorov? Preberi najpogosteje zastavljena vprašanja, v primeru dodatnih nejasnosti pa mi piši na info@nasmejana-ana.si.
Anin svet se nahaja v Mariboru, na Antoličičevi ulici 10, kjer nate čaka manjša, lepo urejena dvorana, ki pričara prijetno vzdušje.
Parkiranje je možno na velikem parkirišču pred stavbo in je brezplačno. Priporočam prihod z avtom ali nosilko, zaradi manjšega sklopa stopnic.
Prazniki so izvzeti in se nadomeščajo po urniku. V primeru celotedenskih počitnic, pa se termin prenese na naslednji teden. Torej si vedno deležna zakupljenega števila obiskov.
V tem primeru izpuščenih obiskov žal ni možno prenesti na kasnejši termin, ker imaš mesto rezervirano, število mamic v skupini pa je omejeno.
Družabne urice trajajo približno 60 - 80 min, v skupini pa je 3-5 mamic oz. nosečnic. Priporočam prihod nekaj min pred pričetkom.
Možen je nakup mesečne ali 3-mesečne karte, ki vključujeta 4 oz. 12 zaporednih obiskov. Možen je tudi zakup 10 obiskov, ki jih lahko koristiš na poljubne termine tekom šolskega leta.
Seveda se lahko ti oz. ti in tvoj otrok pridružita kadarkoli. Prvi obisk je brezplačen.
Plačilo je možno samo z bančnim nakazilom. Predračun s QR kodo dobiš na svoj mail.
Kratkočasnice
novičke za popestritev dni - zanimive vsebine, uporabne v vsakodnevnem življenju
- Lepe misli obarvajo dan
- Zdravje iz domače skrinjice
- Mali pomočniki kuhajo
- Vabila na Družbočasnik srečanja